La salud tu mejor talento 

Un pequeño manual de instrucciones de nuestro cuerpo de nuestra mente y de nuestras emociones

La salud, tu mejor talento, un libro que paso a paso y basado en los últimos avances en medicina integrativa, nos revela y enseña la importancia de respetar los ritmos biológicos de nuestro cuerpo, la fuerza sanadora de la alimentación consciente, el poder recuperador de un sueño de calidad, el arte de relajarse o la práctica óptima del ejercicio físico. Un pequeño manual de instrucciones de nuestro cuerpo, de nuestra mente y de nuestras emociones, acompañado con un plan de acción para la conquista de una vida saludable.

6º Edición disponible en Amazon

Valoraciones de los lectores

Se escribe mucho sobre salud y alimentación. Pero este libro es diferente. La autora habla con honestidad desde el conocimiento, desde su propia experiencia, y desde un convincente sentido común, argumentando el por qué de muchas de las recomendaciones, que son eso, recomendaciones. Es una invitación a modificar de forma ordenada nuestros hábitos básicos de salud y comprobar qué sucede, y entendiendo previamente el origen de donde proceden los consejos. Imposible no aprovechar nada de lo que nos explica.

 

Imprescindible

Lo compré para mis padres, para que se replantearan hábitos alimenticios. Es una guía básica sobre pilares fundamentales para cuidar de nuestra salud que normalmente conocemos, pero los pasamos por alto u olvidamos bien porque no los hemos interiorizado o porque desconocemos el impacto de estos hábitos en nuestro organismo. Lourdes lo explica todo de una manera accesible y cercana, este libro junto a una buena dosis de voluntad es clave para mejorar en salud. Lo recomiendo 100%

  

Muy Recomendable

Conoce a la autora

La doctora y conferenciante Lourdes Tomás es médico de familia, doctora en enfermedades cardiovasculares y presidenta de Médico Mentor, donde combina su labor médica asistencial y de investigación con la implantación de programas de formación en salud y bienestar en entornos empresariales y sociales.

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