Bebe agua, bebe salud

¿Sueles tener dolores de cabeza al final del día? ¿Has probado a beber más agua? ¿Sabías que el agua es crucial para la generación de energía? ¿Cuidas tu hidratación habitualmente? ¿Es bueno beber agua con las comidas? ¿Sirven también los zumos, las bebidas azucaradas o las infusiones para hidratarnos? ¿Hay que esperar a beber cuando se tiene sed?

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Conferencia 4 “BEBE AGUA, BEBE SALUD”

En esta conferencia daremos respuestas a estas preguntas y veremos el papel crucial que tiene el agua como fuerza generadora de salud. Aprenderemos cómo llevar a cabo una hidratación óptima y saludable en nuestro día a día para mejorar nuestro bienestar físico y psicológico.

Contenidos de la conferencia

  • El planeta azul y el ciclo del agua.
  • El agua, elemento clave en el funcionamiento del cuerpo humano.
  • La sed, mecanismo de supervivencia.
  • La deshidratación leve crónica, un mal.
  • Plan “Bebe agua, bebe salud”: recomendaciones para una hidratación óptima.